top of page

Hoş geldin

DSC00379.JPG
DSC00391.JPG

Bu alanda nefes, beden ve zihin farkındalığını gerçek hayatın içine taşıyan pratikler ve yoga felsefesine dair paylaşımlar bulacaksın.

 

Burada yogayı pozlardan ibaret görmüyor; nefesimizde kalarak, beden farkındalığı ile güçlenmeyi hedefliyoruz. Zihni susturmaya değil, onunla yumuşak bir ilişki kurmaya niyet ediyoruz.

 

Matında buluşmak üzere.

stars bg_4x.png

Online Dersleri Keşfet

YouTube kanalımda, birlikte yapabileceğimiz birçok pratik bulabilirsin.

Body Scan
00:23
Deep Sleep Session
00:29
Loving Kindness
00:31
Concentration Practice
00:32

İletişimde kalalım.

Yeni pratikler, dersler ve paylaşımlar için bültenime abone olabilirsin. Yayına başladığımda ilk senin haberin olsun. :)

bottom of page